- Strona główna
- Koła
- Szkoła
- Koło z przerwami na ruch
Koło z przerwami śródlekcyjnymi
Gdy klasa zaczyna się wiercić, wylosuj przerwę na 1–3 minuty, bez sprzętu, do zrobienia przy ławkach. Jedne rozruszają, inne wyciszą.
SpacezakręćCtrl+Enterzakręć podczas pisaniaFpełny ekran
Jeden wpis w linii. Dopisz *3 po imieniu, aby dać mu trzy razy większą szansę.
Tu pojawią się zwycięzcy, od najnowszego.
Kolory
Gotowa lista. Zmień ją po swojemu: zmiany zostają na tym urządzeniu, a Przywróć wraca do oryginału.Otwórz w głównym kole →
Jak poprowadzić przerwę
- W klasach 1–3 planuj przerwę co 20–30 minut pracy w ławkach, w starszych klasach mniej więcej raz na lekcję. Przerwa, zanim spadnie uwaga, działa lepiej niż ta po fakcie.
- Włącz pełny ekran i niech zakręci uczeń. Przeczytaj wynik i wyjaśnij zadanie jednym zdaniem.
- Krótko: około minuty przy ćwiczeniach rozruszających, dwie, trzy przy wyciszających. Kończ zawsze tym samym sygnałem (dzwonek, odliczanie od 5) i od razu wracajcie do pracy.
Jak wyglądają przerwy
- Otrzepywanie: 8 razy potrząśnij prawą ręką, potem lewą, prawą stopą i lewą stopą. Powtórz po 7, potem po 6, aż do 1. Szybko i głośno, a na koniec cisza.
- Ćwiczenia naprzemienne: prawy łokieć do lewego kolana, potem lewy łokieć do prawego kolana, 20 razy. Dobre przed czytaniem albo matematyką.
- Taniec i stop: 45 sekund muzyki; gdy ucichnie, wszyscy zamierają. Nikt nie odpada.
- Pięć głębokich oddechów: wdech na 4, wydech na 6. Przydaje się po przerwie albo przed sprawdzianem.
- Pisanie w powietrzu: napisz w powietrzu łokciem, a potem stopą słówka albo liczby.
- Chód zwierząt: chód niedźwiedzia, kraba albo kaczy chód pingwina w miejscu, po około 30 sekund.
Bezpiecznie i dla wszystkich
Przed czymkolwiek aktywnym usuń plecaki z przejść. Każda przerwa ruchowa potrzebuje wersji na siedząco: uczniowie na wózku albo z kontuzją mogą robić pajacyki samymi rękami, maszerować na siedząco albo prowadzić odliczanie. Usuń wpisy, które nie pasują do Twojej sali, np. krzesełko, jeśli brakuje wolnej ściany.
Jeśli klasa jest już nakręcona, daj przerwom wyciszającym więcej pól wagą, np. „Pięć głębokich oddechów *3”, albo zapisz w Moich kołach drugie koło o nazwie „Wyciszenie”.
Pytania i odpowiedzi
Ile powinna trwać przerwa śródlekcyjna?
Od jednej do trzech minut. Dużo dłuższa niż pięć minut zamienia się w przerwę, z której klasa musi potem wracać.
Czy przerwy nie nakręcą klasy za bardzo?
Ćwiczenia rozruszające mogą, jeśli kończą się bez wyraźnego sygnału. Po aktywnej przerwie zrób spokojną, np. rozciąganie albo głębokie oddechy, i zawsze używaj tego samego sygnału powrotu.
Czy to działa ze starszymi uczniami?
Tak. Starsze klasy lubią wyzwanie równowagi, turnieje w kamień, papier, nożyce i liczenie w obcym języku. Pomiń chody zwierząt i trzymaj przerwy poniżej dwóch minut.