ลองเล่นกีฬาอะไรดี?

เดือนละหนึ่งกีฬา

1. ลบกีฬาที่ไปเล่นไม่ได้ เช่น แถวบ้านไม่มีลานสเกต ไม่มีทะเลสาบ ไม่มียิมปีนผา ผลที่ทำตามไม่ได้ก็เสียเปล่า
2. หมุนหนึ่งครั้งตอนต้นเดือน ถ้าได้กีฬาที่เล่นอยู่แล้ว หมุนใหม่
3. หาคลาสสำหรับมือใหม่ ชมรมและศูนย์กีฬาส่วนใหญ่มีคลาสทดลองหรือรอบวอล์กอินที่ให้ยืมอุปกรณ์ สำหรับยิงธนู ฟันดาบ ปีนผา และกีฬาทางน้ำ เริ่มด้วยคลาสที่มีโค้ชเสมอ เพราะการอธิบายเรื่องความปลอดภัยเป็นส่วนหนึ่งของการเรียน
4. ไปอย่างน้อยสองครั้ง ครั้งแรกส่วนใหญ่คือเรียนว่าต้องยืนตรงไหน ครั้งที่สองจะบอกว่าชอบหรือไม่
5. สิ้นเดือน เล่นต่อ หรือเปิด เอาผู้ชนะออกหลังหมุนทุกครั้ง แล้วหมุนหากีฬาถัดไป

เลือกตามสิ่งที่อยากได้

• ได้เจอเพื่อนใหม่: วอลเลย์บอล จานร่อน ตะกร้อ ฟุตซอล และซอฟต์บอล เป็นกีฬาที่ได้เข้าสังคมโดยธรรมชาติ หลายที่มีทีมมือใหม่
• เล่นคนเดียว: วิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน ปีนผาในร่ม และดิสก์กอล์ฟ เข้ากับทุกตารางเวลา
• ถนอมข้อต่อ: ว่ายน้ำ เรือพาย ปั่นจักรยาน และซัปบอร์ด กระแทกเข่าน้อยกว่าวิ่งหรือกีฬาในคอร์ต
• สำหรับเด็ก: ศิลปะการต่อสู้ ว่ายน้ำ ฟุตบอล และสเกตบอร์ด มีคลาสสำหรับเด็กตั้งแต่ประมาณห้าขวบ หมวกกันน็อกกับสนับทำให้สเกตบอร์ดปลอดภัยขึ้นมาก

ใส่น้ำหนักให้หมวดที่ต้องการ “ว่ายน้ำ *3” เพิ่มโอกาสสามเท่า ถ้าอยากออกกำลังแบบแรงกระแทกต่ำ หรือสระว่ายน้ำอยู่ห่างแค่ห้านาที