Kahvaltıda ne yesem? Kahvaltı çarkı

Hafta içi mi hafta sonu mu: iki farklı çevirme

Çark hızlı kahvaltılarla yavaş olanları bilerek karıştırır. Okul sabahı serpme kahvaltıya denk gelmesini istemezsin; ya listeyi kırp ya da ağırlık kullan.

• Hafta içi çarkı: yavaş olanlara “*0” ver (serpme kahvaltı, gözleme, pişi, börek, kuymak, çılbır). Listede kalırlar ama çark onları atlar.
• Hafta sonu çarkı: tersini yap ya da Çarklarım’a yalnızca yavaş olanların olduğu ikinci bir kopya kaydet.
• Önceden hazırlık akşamı: gece yulafı, poğaça ya da haşlanmış yumurta çıkarsa bu bir önceki akşamın işidir.

Çarktan önceden hazırlanabilen üç kahvaltı

• Gece yulafı: eşit miktarda yulaf ve süt (ya da yoğurt ve süt), varsa bir kaşık chia, üstüne meyve. Gece buzdolabına koy, sabah soğuk ya da ılıtarak ye.
• Poğaça: akşamdan pişir, soğuyunca buzdolabı poşetine koy; sabah fırında beş dakika ısıtınca ilk günkü gibi olur. Fazlası dondurucuda haftalarca durur.
• Haşlanmış yumurta: kaynayan suda kayısı kıvamı için 6–7, tam pişmiş için 9–10 dakika. Kabuklarıyla buzdolabında birkaç gün dayanır.

Çocuklarla

Cumartesi kahvaltısı için çocuklar cuma akşamı çevirsin ve pişirmeye yardım etsin. Pankek, krep ve yumurtalı ekmek iyi ilk tariflerdir: ocağın başında bir yetişkinle ölçmek, çırpmak ve çevirmek.