早餐吃什么转盘

工作日和周末，两种转法

转盘故意把快手早餐和费时的早餐混在一起。上学日的早上，你可不想转到要现包的生煎包，所以要么删减名单，要么用权重。

• 工作日转盘：把费时的设成“*0”（生煎包、烧卖、肠粉、葱油饼、胡辣汤、鸡蛋灌饼）。它们还在名单里，但转盘会跳过。
• 周末转盘：反过来设置，或者在我的转盘里另存一份只有慢早餐的。
• 前一晚准备：转到隔夜燕麦、酸奶水果杯或蒸红薯玉米，就是前一天晚上的活。

三种可以提前做好的早餐

• 隔夜燕麦：燕麦片和牛奶一比一（或酸奶加牛奶），有奇亚籽就放一勺，上面铺水果。放冰箱一夜，冷吃或热一下都行。
• 茶叶蛋：鸡蛋煮熟后把壳轻轻敲裂，和茶叶、酱油、八角、桂皮一起小火煮二十分钟，再泡一夜。冷藏可以放两三天。
• 蒸红薯玉米：前一晚洗好切段放进蒸锅，早上开火蒸二十分钟，顺手热一杯牛奶或豆浆。

和孩子一起

周五让孩子转出周六的早餐，然后一起动手做。鸡蛋饼、吐司煎蛋和手抓饼都很适合当入门菜：称量、打蛋、翻面，大人在灶边看着就好。