- หน้าแรก
- วงล้อสำเร็จรูป
- อาหาร
- วงล้อสุ่มเมนูมื้อเช้า
วงล้อสุ่มเมนูมื้อเช้า
26 เมนูมื้อเช้า ครึ่งหนึ่งพร้อมในสิบนาที ที่เหลือเหมาะกับเช้าวันเสาร์ที่ไม่รีบ คนส่วนใหญ่กินซ้ำอยู่สามเมนู ให้วงล้อช่วยเพิ่มเมนูที่สี่
SpaceหมุนCtrl+Enterหมุนขณะพิมพ์Fเต็มจอ
บรรทัดละหนึ่งรายการ ใส่ *3 ต่อท้ายชื่อเพื่อเพิ่มโอกาสเป็น 3 เท่า
ผู้ชนะจะแสดงที่นี่ ล่าสุดอยู่บนสุด
สี
รายการสำเร็จรูป แก้ไขให้เป็นของคุณได้ การแก้ไขเก็บไว้ในอุปกรณ์นี้ และรีเซ็ตจะนำรายการเดิมกลับมาเปิดในวงล้อหลัก →
วันธรรมดาหรือวันหยุด: หมุนได้สองแบบ
วงล้อนี้ผสมเมนูเร็วกับเมนูช้าโดยตั้งใจ เช้าวันไปโรงเรียนคงไม่อยากให้ออกวาฟเฟิล จึงควรตัดรายการหรือใช้น้ำหนัก
- วงล้อวันธรรมดา: ตั้งเมนูที่ใช้เวลานานเป็น “*0” (แพนเค้ก วาฟเฟิล เฟรนช์โทสต์ ไข่กระทะ ติ่มซำ ขนมครก) ยังอยู่ในรายการ แต่วงล้อจะข้ามไป
- วงล้อวันหยุด: ทำกลับกัน หรือบันทึกอีกชุดใน วงล้อของฉัน ที่มีแต่เมนูช้า ๆ
- เตรียมคืนก่อน: ถ้าออกโอ๊ตแช่ข้ามคืน ไข่ต้ม หรือข้าวเหนียวหมูปิ้ง เป็นงานของเมื่อคืน
สามเมนูเช้าที่เตรียมล่วงหน้าได้
- โอ๊ตแช่ข้ามคืน: ข้าวโอ๊ตกับนมในปริมาณเท่ากัน (หรือโยเกิร์ตกับนม) ใส่เมล็ดเจียหนึ่งช้อนถ้ามี โรยผลไม้ แช่ตู้เย็นข้ามคืน กินเย็นหรืออุ่นก็ได้
- ไข่ต้ม: ต้มในน้ำเดือด 7 ถึง 10 นาทีตามความสุกที่ชอบ แช่น้ำเย็น เก็บทั้งเปลือกในตู้เย็นได้หลายวัน
- หมูปิ้ง: หมักหมูกับกระเทียม รากผักชี พริกไทย น้ำตาล ซีอิ๊ว และกะทิเล็กน้อยไว้ข้ามคืน เช้ามาเสียบไม้แล้วปิ้งหรืออบ กินกับข้าวเหนียว
ทำกับเด็ก ๆ
ให้ลูกหมุนวันศุกร์เพื่อเลือกมื้อเช้าวันเสาร์ แล้วช่วยกันทำ แพนเค้ก เฟรนช์โทสต์ และไข่เจียวเป็นสูตรแรกที่ดี เด็กตวง ตี และคน ส่วนผู้ใหญ่อยู่หน้าเตา
คำถามที่พบบ่อย
อยากได้มื้อเช้าโปรตีนสูงต้องเพิ่มอะไร
ไข่ทุกแบบ กรีกโยเกิร์ต นมถั่วเหลือง โจ๊กใส่ไข่ หรือขนมปังทาเนยถั่ว ใส่เป็นช่องใหม่ หรือเพิ่มน้ำหนักเมนูที่มีอยู่ เช่น “ไข่ต้ม *2”
ทำไมมีปาท่องโก๋ น้ำเต้าหู้ และข้าวเหนียวหมูปิ้ง
เพราะเป็นมื้อเช้าริมทางที่คนไทยกินกันทุกวัน ซื้อง่าย ราคาไม่แพง ถ้าไม่ใช่สไตล์ของคุณ ลบออกได้เลย
วงล้อบันทึกการแก้ไขไหม
บันทึก บนอุปกรณ์นี้ การแก้ไขจะอยู่กับหน้านี้ และ รีเซ็ต จะนำ 26 เมนูเดิมกลับมาถ้าอยากเริ่มใหม่