- หน้าแรก
- วงล้อสำเร็จรูป
- อาหาร
- วงล้อสุ่มเมนูมื้อเย็น
วงล้อสุ่มเมนูมื้อเย็น
30 เมนูที่ทำได้ในครัวธรรมดาในวันธรรมดา มีเมนูวันหยุดผสมอยู่บ้าง หมุนตั้งแต่เช้าจะได้มีเวลาละลายเนื้อสัตว์
SpaceหมุนCtrl+Enterหมุนขณะพิมพ์Fเต็มจอ
บรรทัดละหนึ่งรายการ ใส่ *3 ต่อท้ายชื่อเพื่อเพิ่มโอกาสเป็น 3 เท่า
ผู้ชนะจะแสดงที่นี่ ล่าสุดอยู่บนสุด
สี
รายการสำเร็จรูป แก้ไขให้เป็นของคุณได้ การแก้ไขเก็บไว้ในอุปกรณ์นี้ และรีเซ็ตจะนำรายการเดิมกลับมาเปิดในวงล้อหลัก →
วางแผนมื้อเย็นทั้งสัปดาห์ในห้านาที
- เปิด เอาผู้ชนะออกหลังหมุนทุกครั้ง ในแท็บตัวเลือก
- หมุนห้าครั้งสำหรับวันจันทร์ถึงศุกร์ จดผลแต่ละครั้งไว้ที่ตู้เย็นหรือในโน้ต
- เทียบกับตารางสัปดาห์นี้ ย้ายเมนูที่ใช้เวลานานไปวันที่ว่าง และเมนู 20 นาทีไปวันที่มีเรียนพิเศษหรือกลับดึก
- เขียนรายการของที่ต้องซื้อจากห้าเมนูนั้นเลยตอนที่ยังเห็นอยู่
- กด รีเซ็ต สุดสัปดาห์หน้าเพื่อนำทั้ง 30 เมนูกลับมา
เมนูเร็ว เมนูกลาง ๆ และเมนูวันหยุด
ไม่ใช่ทุกเมนูในวงล้อจะเหมาะกับทุกคืน แบ่งคร่าว ๆ ได้สามกลุ่ม จะได้ตัดรายการให้พอดีกับเวลาที่มี
- ประมาณ 20 นาที: ไข่เจียว ผัดกะเพรา ผัดผักบุ้ง ข้าวผัด หมูทอดกระเทียม ไข่ตุ๋น
- ประมาณ 45 นาที: ต้มยำ ต้มข่าไก่ ผัดเปรี้ยวหวาน ลาบหมู ปลานึ่งมะนาว พะแนง
- ใช้เวลานานหรือทำวันหยุด: ไข่พะโล้ มัสมั่น ห่อหมก ไก่ย่าง แกงส้ม
ทำวงล้อแยกแต่ละกลุ่มแล้วบันทึกใน วงล้อของฉัน ชื่อ “เมนูเร็ว” “ปกติ” และ “วันอาทิตย์” ตอนห้าโมงเย็นจะเหลือแค่คำถามว่าจะหมุนวงล้อไหน
ทำให้เป็นของคุณ
ลบเมนูที่คนในบ้านไม่กิน และเพิ่มสูตรประจำบ้านที่ไม่เคยมีใครจดไว้ ใส่น้ำหนักให้เมนูที่ใช้ของที่มีอยู่แล้ว เช่น “ข้าวผัด *2” เมื่อมีข้าวเหลือในตู้เย็น ใช้ “*0” พักเมนูที่กินไปสามครั้งแล้วเดือนนี้ โดยไม่ต้องลบ
คำถามที่พบบ่อย
ต่างจากวงล้อสุ่มอาหาร กินอะไรดี อย่างไร
วงล้อนี้สำหรับทำกินเองที่บ้าน ทุกช่องเป็นเมนูจริงที่มีรายการของต้องซื้อ ส่วน วงล้อสุ่มอาหาร มีเมนูสั่งกลับบ้านผสมอยู่ สำหรับคืนที่ไม่มีใครอยากทำกับข้าว
มีคนกินยากในบ้านต้องทำอย่างไร
ให้เขาใส่เมนูที่ชอบสองอย่างลงในวงล้อ แล้วตกลงกันว่าออกอะไรก็ทำอันนั้น โดยมีกับข้าวพื้นฐานที่เขากินได้เสมอ เด็ก ๆ ยอมลองเมนูที่วงล้อเลือกมากกว่าเมนูที่พ่อแม่เลือก
ไม่ให้เมนูเดิมออกทุกสัปดาห์ได้ไหม
วางแผนโดยเปิดเอาออกไว้แบบด้านบน และอย่ารีเซ็ตจนกว่าจะทำครบทุกเมนูหนึ่งรอบ จะได้เมนูหมุนเวียน 30 อย่างโดยไม่ต้องคิด